EUR
Čeština
English
Magyar
Polski
Deutsch
Austria
Slovenija
Italiano
Français
Español
English
Pri výbere opaľovacieho krému sa mnoho ľudí zameriava predovšetkým na číslo SPF. Často pritom vzniká otázka: Je SPF 50 výrazne lepší ako SPF 30? A má vôbec zmysel používať vyššiu ochranu každý deň?
Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že SPF 50 chráni takmer dvakrát viac ako SPF 25 alebo výrazne viac ako SPF 30. V skutočnosti však vzťah medzi hodnotou SPF a mierou ochrany nie je lineárny. Rozdiel medzi jednotlivými stupňami ochrany býva menší, než by čísla na obale mohli naznačovať.
Ako teda SPF funguje a kedy sa oplatí zvoliť SPF 30 alebo SPF 50?
SPF je skratka anglického výrazu Sun Protection Factor a označuje úroveň ochrany pred UVB žiarením.
Práve UVB lúče sú zodpovedné predovšetkým za spálenie pokožky. SPF však priamo nehovorí o ochrane pred UVA žiarením, ktoré sa podieľa na predčasnom starnutí pleti. Preto je dôležité vyberať produkty so širokospektrálnou ochranou proti UVA aj UVB žiareniu.
Čím vyššie číslo SPF, tým väčšie množstvo UVB žiarenia dokáže produkt odfiltrovať.
To však neznamená, že rozdiely medzi jednotlivými hodnotami sú také veľké, ako by sa mohlo zdať.
Často sa uvádza, že SPF 30 blokuje približne 97 % UVB žiarenia, zatiaľ čo SPF 50 približne 98 %. Presná miera ochrany sa môže mierne líšiť podľa spôsobu testovania a konkrétneho produktu, no rozdiel medzi oboma hodnotami býva menší, než mnohí očakávajú.
Na prvý pohľad sa môže zdať, že jedno percento navyše nie je významné. V skutočnosti však môže predstavovať rozdiel v množstve UV žiarenia, ktoré sa dostane k pokožke.
Najmä pri dlhodobejšom pobyte na slnku alebo pri citlivejšej pleti môže mať aj malé zvýšenie ochrany svoj význam.
Nie.
Jedným z najčastejších omylov je predstava, že SPF 50 poskytuje dvojnásobnú ochranu oproti SPF 25 alebo výrazne vyššiu ochranu než SPF 30.
Hodnoty SPF nefungujú lineárne. S rastúcim číslom sa miera ochrany zvyšuje, no rozdiely sa postupne zmenšujú.
Z tohto dôvodu je prechod z SPF 15 na SPF 30 oveľa výraznejší než rozdiel medzi SPF 30 a SPF 50.
Pri výbere SPF je preto dôležité sledovať nielen číslo na obale, ale aj spôsob používania produktu.
Mnohí dermatológovia odporúčajú používať na tvár každý deň SPF 30 alebo SPF 50.
V posledných rokoch sa však čoraz častejšie odporúča SPF 50, najmä ak:
Vyššia ochrana môže byť prínosná aj preto, že ľudia v bežnom živote často nanášajú menšie množstvo opaľovacieho prípravku, než aké bolo použité pri laboratórnom testovaní.
SPF 50 tak môže čiastočne kompenzovať menej ideálnu aplikáciu.
Áno.
SPF 30 poskytuje vysokú úroveň ochrany a pre mnohých ľudí je vhodnou voľbou na každodenné používanie.
Dôležitejšie než samotné číslo býva pravidelné používanie, dostatočné množstvo produktu a jeho opätovná aplikácia počas dlhšieho pobytu na slnku.
Správne používaný SPF 30 býva často účinnejší než SPF 50 nanesený v nedostatočnom množstve.
V starostlivosti o pleť totiž nerozhoduje len samotný produkt, ale aj spôsob jeho používania.
Vyššia ochrana môže byť vhodná najmä v situáciách, keď je pokožka vystavená intenzívnejšiemu UV žiareniu.
To zahŕňa napríklad:
Rovnako sa SPF 50 často odporúča ľuďom so sklonom k hyperpigmentácii alebo po niektorých kozmetických zákrokoch.
Každá pleť má však iné potreby a univerzálne riešenie neexistuje.
Nie nevyhnutne.
Ďalším častým mýtom je predstava, že vyššie SPF umožňuje zostať na slnku výrazne dlhšie bez opätovnej aplikácie.
V skutočnosti ochrana postupne klesá vplyvom potenia, dotýkania sa tváre alebo mechanického zotierania.
Bez ohľadu na to, či používate SPF 30 alebo SPF 50, je pri dlhšom pobyte vonku dôležité ochranu pravidelne obnovovať.
Práve opätovná aplikácia patrí medzi najčastejšie zanedbávané kroky v starostlivosti o pleť.
Pri výbere opaľovacieho krému je vhodné zohľadniť:
Najlepší opaľovací krém je často ten, ktorý vám natoľko vyhovuje, že ho používate každý deň.
Pretože ani najvyššie SPF neposkytne ochranu, ak zostane ležať v kúpeľni.
Rozdiel medzi SPF 30 a SPF 50 nie je taký dramatický, ako by sa mohlo zdať podľa čísel na obale. Obe hodnoty poskytujú vysokú úroveň ochrany pred UVB žiarením a pre väčšinu ľudí môžu byť vhodnou voľbou.
Dôležitejšie než samotné číslo býva pravidelné používanie, dostatočné množstvo produktu a jeho opätovná aplikácia počas dňa.
Ak si nie ste istí, ktorú možnosť zvoliť, SPF 50 predstavuje veľmi bezpečnú a univerzálnu voľbu na každodennú starostlivosť o pleť tváre.
Pretože pri ochrane pred slnkom často nerozhoduje dokonalý produkt, ale dlhodobý návyk.