EUR
Čeština
English
Magyar
Polski
Deutsch
Austria
Slovenija
Italiano
Français
Español
English
Leto je obdobím slnka, dovoleniek a dlhých dní strávených vonku. Pre pleť však môže predstavovať väčšiu záťaž, než si mnohí uvedomujú. Vyššie teploty, intenzívnejšie UV žiarenie, potenie, slaná morská voda či klimatizácia môžu ovplyvniť hydratáciu pokožky aj jej celkový stav.
Nie je preto ničím nezvyčajným, že sa počas leta pleť viac leskne, častejšie sa objavujú nedokonalosti alebo je naopak citlivejšia. Skincare rutina, ktorá funguje počas zimy, nemusí byť počas horúcich letných mesiacov tou najvhodnejšou voľbou.
Ako sa teda o pleť v lete správne starať a ktoré kroky sú skutočne najdôležitejšie?
Teplé počasie ovplyvňuje pokožku viacerými spôsobmi naraz. Vyššie teploty vedú k intenzívnejšiemu poteniu a u mnohých ľudí aj k zvýšenej tvorbe kožného mazu. Zároveň je pleť viac vystavená UV žiareniu a častejšiemu pobytu vonku.
Ďalším faktorom je klimatizácia, ktorá môže pokožku vysušovať a prispievať k jej dehydratácii. Práve kombinácia týchto vplyvov často spôsobuje, že pleť reaguje inak než počas chladnejších mesiacov.
Preto je vhodné letnú skincare rutinu mierne upraviť a prispôsobiť aktuálnym potrebám pokožky.
Ak existuje jeden produkt, ktorý by v lete nemal chýbať v žiadnej rutine, je to opaľovací krém.
UV žiarenie patrí medzi hlavné faktory podieľajúce sa na predčasnom starnutí pokožky, vzniku pigmentových škvŕn aj oslabovaní kožnej bariéry. Pravidelné používanie SPF preto nie je dôležité len z kozmetického hľadiska, ale aj ako súčasť dlhodobej ochrany zdravia pokožky.
Ochrana pred slnkom je dôležitá počas celého roka, no v lete jej význam ešte výraznejšie narastá.
Počas leta veľa ľudí uprednostňuje ľahšie textúry, ktoré sú na pokožke príjemnejšie než hutné krémy.
Obľúbené sú najmä fluidy, gélové opaľovacie krémy a ľahké emulzie. Výber konkrétneho produktu však nie je taký dôležitý ako jeho pravidelné používanie.
Často preto platí jednoduché pravidlo: najlepší SPF je ten, ktorý budete používať každý deň a v dostatočnom množstve.
Jednou z najčastejších chýb je predstava, že ranné nanesenie opaľovacieho krému ochráni pokožku počas celého dňa.
Ak trávite viac času vonku, športujete, kúpete sa alebo sa výrazne potíte, odporúča sa ochranu pred slnkom pravidelne obnovovať podľa pokynov výrobcu.
Pravidelná opätovná aplikácia SPF je rovnako dôležitá ako samotný výber opaľovacieho krému.
Vo väčšine prípadov áno.
Počas leta veľa ľudí prechádza na ľahšie textúry, ktoré pokožku menej zaťažujú a sú príjemnejšie aj počas horúcich dní. Často sa preto používajú gélové krémy, ľahké emulzie alebo séra na vodnej báze.
To však neznamená, že pokožka v lete nepotrebuje hydratáciu. Práve naopak. Slnko, vietor, klimatizácia či morská voda môžu podporovať stratu vlhkosti, takže pleť môže byť dehydratovaná aj vtedy, keď sa viac mastí.
Jedným z najväčších skincare mýtov je predstava, že hydratácia je potrebná iba počas zimy.
V skutočnosti je pokožka počas leta vystavená viacerým faktorom, ktoré podporujú stratu vody. Preto bývajú súčasťou letných rutín hydratačné zložky, ako sú kyselina hyalurónová, glycerín, pantenol, ceramidy alebo centella asiatica.
Tieto látky pomáhajú podporovať komfort pokožky a udržiavať jej hydratáciu aj počas náročných letných podmienok.
Vyššie teploty často vedú k zvýšenej tvorbe kožného mazu. Mnohí preto siahajú po agresívnejších čistiacich produktoch alebo sa snažia pokožku čo najviac vysušiť.
To však býva skôr kontraproduktívne.
Príliš agresívna starostlivosť môže narušiť kožnú bariéru a viesť k ešte väčšiemu diskomfortu. Oveľa lepšou stratégiou je jemné čistenie, ľahké hydratačné produkty a rutina zameraná na udržiavanie prirodzenej rovnováhy pokožky.
Áno.
Retinoidy, exfoliačné kyseliny ani ďalšie aktívne látky nie je potrebné počas leta automaticky vysadzovať. Dôležité je však dôsledne používať SPF a sledovať, ako pokožka reaguje.
Ak sa objaví zvýšená citlivosť alebo podráždenie, môže byť vhodné znížiť frekvenciu používania aktívnych látok a viac sa zamerať na hydratáciu a regeneráciu pokožky.
Každá pleť totiž reaguje na letné podmienky trochu inak.
Po dlhšom pobyte na slnku je vhodné zamerať sa na upokojenie a hydratáciu pokožky.
Obľúbené sú produkty obsahujúce pantenol, centellu asiaticu alebo kyselinu hyalurónovú. Tieto zložky sa často spájajú s vyšším komfortom pokožky a bývajú súčasťou produktov určených na starostlivosť po opaľovaní.
Ak je pokožka podráždená alebo spálená od slnka, odporúča sa na niekoľko dní obmedziť používanie silných aktívnych látok a dopriať pleti čas na regeneráciu.
Letná starostlivosť o pleť nemusí byť zložitá.
Ráno zvyčajne stačí jemné čistenie, antioxidačné sérum, ľahký hydratačný krém a ochrana pred slnkom s SPF. Večer môže nasledovať dôkladné čistenie, hydratačné sérum a krém podporujúci prirodzenú obnovu pokožky.
Najdôležitejšie je prispôsobiť rutinu aktuálnym potrebám pleti a nebáť sa počas roka obmeniť niektoré produkty.
Pri ochrane pred slnkom sa často sústreďujeme predovšetkým na tvár. Citlivé oblasti, ako sú pery alebo očné okolie, sú však voči UV žiareniu ešte zraniteľnejšie.
Balzam na pery s SPF a vhodná ochrana očného okolia môžu pomôcť zvýšiť komfort pokožky a znížiť riziko poškodenia spôsobeného slnečným žiarením.
Leto prináša pleti iné výzvy ako zimné obdobie. Vyššie teploty, UV žiarenie, potenie či klimatizácia môžu ovplyvniť hydratáciu pokožky, tvorbu kožného mazu aj celkový komfort pleti.
Základom letnej starostlivosti o pleť je každodenné používanie SPF, dostatočná hydratácia a rutina prispôsobená aktuálnym potrebám pokožky. Ľahké textúry produktov, dôsledná ochrana pred slnkom a podpora kožnej bariéry pomáhajú udržiavať pleť v rovnováhe aj počas najteplejších mesiacov roka.
Pretože dobrá skincare rutina nie je nemenná – vyvíja sa spolu s ročnými obdobiami aj potrebami vašej pleti.