Ako na problematickú pleť s akné?

Akné trápi množstvo z nás – aj keď sa najčastejšie objavuje počas dospievania, môže potrápiť dospelých, ale aj novorodencov či batoľatá. Čierne a biele bodky, vyrážky, hrbolčeky pod kožou – aj takto môže akné vyzerať. Ako proti tomuto zápalovému ochoreniu bojovať a ako sa starať o citlivú pleť so sklonom k akné? 

Čo vlastne akné je

Zvyčajne problémy s citlivou a aknóznou pleťou začínajú v puberte, keď v tele človeka prebiehajú veľké hormonálne zmeny. Napríklad biele a čierne bodky vznikajú najmä kvôli nadmernej produkcii mazu a veľkému množstvu odumretých buniek, ktoré neboli vyčistené a odstránené z pleti – tie sa môžu nahromadiť vo folikule a vytvoriť tak mäkkú zátku. Tá spôsobí, že stena folikulu opuchne a vytvorí biely vrcholček alebo stmavne.
Vyrážky, teda začervenané oblasti s bielym stredom, sa vytvárajú, ak sa upchaté folikuly zapália alebo sa do nich dostane infekcia. Malé hrbolčeky pod povrchom kože, takzvané cysty, vznikajú hlboko vo vnútri mazových žliaz. Problematická pleť sa najčastejšie vyskytuje na tvári, ramenách, hrudníku a na chrbte, pretože tam sa tvorí najviac mazu. Akné ovplyvňuje množstvo faktorov – hormóny, baktérie, genetika – takže bohužiaľ neexistuje jednoduchý a univerzálny návod, ako sa akné zbaviť. 

Jednoduché zásady pre lepšiu pleť

Mnoho vecí akné negatívne ovplyvňuje. Dodržiavaním jednoduchých zásad vám v rámci možností môže výrazne pomôcť. Dôležité je neškriabať ani nevytláčať jednotlivé vyrážky a celkovo si cez deň nesiahať rukami na pleť tváre – tým by ste mohli spôsobiť zanesenie infekcie do rany a zápal by sa mohol rozšíriť do hlbších vrstiev kože. Do stravy zaraďte aj potraviny bohaté na selén, zinok, vitamín A a E a rybí olej. Obmedzte konzumáciu alkoholu a fajčenie cigariet, doprajte si dostatok spánku na čistom vankúši, pite dostatok čistej vody a vyhnite sa mäsitým a vyprážaným jedlám či potravinám plným cukrov. Samozrejme, starostlivo vyberajte aj produkty, ktoré si na pleť nanesiete! 

Vhodné prípravky sú kľúč

Správne zvolenou starostlivosťou o pleť môžeme zmierniť prejavy akné a minimalizovať riziko, že nám po ňom zostanú nepekné jazvičky. Najdôležitejším prvkom je dôkladne čistá pleť, kde baktérie nebudú mať šancu.
Pleť teda čistite dvakrát denne, ráno a večer. Zakúpte si kvalitné produkty na odlíčenie a čistenie pleti bez obsahu alkoholu – ten pleť zbytočne dráždi a vysušuje. Na šetrné odlíčenie pleti skúste napríklad jemný mierne olejový odličovač Etude House Soon Jung Odličovač očí a rtov Lip and Eye Remover, ktorý účinne odstraňuje makeup a nečistoty z pokožky a poskytuje jej aj okamžitú úľavu a upokojenie podráždenej pokožky. Jemná čistiaca pena s nízkym pH Holika Holika Čistiaca pena Sparkling Lemon Bubble Cleanser vám dôkladne vyčistí pleť, zbaví ju odumretých kožných buniek a zabráni vzniku ďalších vyrážok. Predchádzať vzniku akné pomáha aj Cosrx Čistiace tonikum AHA/BHA Clarifying Treatment Toner, ktoré stiahne rozšírené póry, vyhladí vrásky, zosvetlí pigmentové škvrny a zjednotí tón pleti.
Po vyčistení bude vaša pleť prahnúť po poriadnej dávke hydratácie. Tú zabezpečí krém vhodný na citlivú pleť a s antiseptickými účinkami. Siahnite napríklad po ľahkom hypoalergénnom kréme Pyunkang Yul Pleťový krém Acne Cream – ten regeneruje a hydratuje pokožku, zmierňuje zápaly a reguluje tvorbu kožného mazu. Multifunkčným pomocníkom môže byť maska, nočná maska a denný hydratačný krém v jednom s vitamínom E, ktorý rozjasní a vyživí pleť, práve ako Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask. 

Starostlivosť môžete aplikovať aj priamo na problematické miesta a podráždené oblasti – veľmi tenká čistiaca náplasť Cosrx Čistiace náplasti na akné Clear Fit Master Patch perfektne zamaskuje vyrážky a účinne urýchľuje ich hojenie. Pre skvelý upokojujúci efekt siahnite po Purito Vodeodolných náplastiach na akné All Care Recovery Cica-Aid, ktoré bojujú proti začervenaniu, liečia zápaly a zároveň poskytujú prirodzené maskovanie rany. 

Raz týždenne sa tiež hodí použiť peeling pre problematickú pleť. Ten zbaví pleť odumretých buniek a hlboko usadených nečistôt, ktoré by napomáhali tvorbe vyrážok. Vyskúšať to môžete s jemným peelingovým gélom Holika Holika Peelingový gél Sparkling Lemon Peeling Gel – zmierni podráždenie, stiahne rozšírené póry a zanechá pleť sviežu a čistú. 

Nezabudnite ani na vhodnú dekoratívnu kozmetiku

Dávajte pozor aj na dekoratívnu kozmetiku – tá bežná by vám mohla spôsobiť nepríjemné ťažkosti, ak máte citlivú aknóznu pleť. Preto radšej vždy siahnite po tej šetrnej, určenej pre problematickú pokožku. Pre stredne krycí makeup s upokojujúcimi účinkami siahnite po Holika Holika Clearing Petit BB Cream s tea tree olejom, ktorý má antioxidačné a protizápalové účinky. Dlhotrvajúci makeup s ochranným faktorom a zaručene rozjasnenou pleťou predstavuje Heimish Make-up v hubke Artless Perfect Cushion SPF50+ PA+++, jeho kvetinové extrakty pleť do hĺbky hydratujú a vyživujú.